秋田市で品揃え最大級のリフォーム・増改築専門店プライムリフォーム

今日の現場日記

2019年10月18日

こんにちは

 

 

現場にて工事の片付け中

 

 

 

産廃ボックスにゴミを入れてました。

 

 

 

 

 

持ち上げて

入れて

 

 

 

 

これの繰り返し

 

 

３～５kg位の袋でした。

 

 

 

何回かこの動作を繰り返したのですが

 

 

 

 

非常に広背筋に効きました。

（肩甲骨の横、肩の下、背中の筋肉）

 

 

 

背中の広がりを手に入れれそうです。

 

 

 

 

広背筋を鍛えるというのは

自宅などのトレーニングでは難しく

 

 

 

引っ張る動作が必要になってきます。

 

懸垂などでも鍛えられますが

 

普段使うことはありません。

 

 

広い背中に憧れがありますので

 

 

 

 

こういう作業は積極的に行っていきたいです。

 

 

お風呂工事の　あるある②

2019年10月15日

こんにちは、プライムリフォームです。

 

少しずつですが、また寒い冬が近づいてきていますね。

今回はお風呂工事の「あるある②」をおとどけいたします。

 

 

下の写真をご覧ください

タイルのお風呂を解体した後の写真です。

湿気などを含んで、断熱材もだいぶくたびれていますね。

このような状況だと　ただ断熱材が入っているだけで、

断熱効果はかなり低くなっていることが想像されます。

こういうのも普段は目に見えない箇所なので、解体をしてみないとわからないですよね。

 

 

次の写真をご覧ください

 

 

断熱材がグラスウールですと、本来はこのように隙間なく充填することが求められます。

ユニットバスにするだけでも気密性が良くなり　タイルのお風呂よりは

暖かく感じるようになりますが、やはり建物側(躯体側)でしっかりと断熱することで

より一層　暖かく感じるようになると思います。

この断熱工事、

弊社では標準工事費に含まれております。