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秋田県秋田市の住宅リフォームならプライムリフォーム 担当:村田 菜穂

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こんにちは!本日は程よいお天気ですね☀段々気温が上がりそうな気配はしますが…。

 

今年のお盆もいつも通り、お墓参りをしてご先祖様に挨拶しました。

 

しかし、今年の夏は、少し体を動かそうと思い、暑さをそこまで感じない時間帯に1時間ほどお散歩をしました♪

 

段々と体がポカポカして汗をかき、運動してるな~という実感が沢山わきました。

 

その後シャワーをするのが最高でした✨朝から良い汗をかきました!

 

 

 

体を動かすのはあまり好きではないのですが、少しずつ美と健康のためにやってみようと思いました!

 

 

ちなみに日々の運動不足のおかげで、散歩後は太ももとおしり辺りが筋肉痛みたいになりました…。

 

 

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