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秋田県秋田市の住宅リフォームならプライムリフォーム 担当:成田 優斗

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「足上」

 

カロリー0に目が無い成田です。

 

 

寝起きの脚のだるさ

 

というのが気になっていました。

 

 

調べると

女性によくある症状らしいです。

 

私はよく女性に起きる症状が発生します。

なぜでしょう?

 

 

冷え性・運動不足など、血行不良原因のようです。

 

 

 

対策としては

足を心臓の位置より上にして寝るといいそうです。

 

普段心臓よりも低い位置にある脚が

心臓の上に来ることでリンパの流れ、血流がよくなるそうです。

 

 

それを実施したところ

今日は寝起きがよかったです。

 

 

効果はあったのでしょうか?

 

 

とりあえず今後も実施していきたいと思います。

他にいい対処法ありましたら教えてください。

 

 

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