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秋田県秋田市の住宅リフォームならプライムリフォーム 担当:佐々木 颯汰

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こんにちは!リフォーム佐々木です。

最近は朝も息が白くなるぐらい寒くなり、いよいよ冬がやってきますね。

と、いうことで…

 

この前新しいパジャマを買いました!モコモコとした感じですので、冬場でも暖かく寝れます。

寝ることに関係してですが、日本人の平均睡眠時間はおよそ7時間ほどらしく、しかも年々減少ぎみだとか……

24時間営業のお店や、スマホ・パソコンの普及で夜型になる人が増えたのが原因の一つと言われています。

 

かくいう私も以前までは4~5時間睡眠が当たり前でしたが(主にゲームとかで)、最近は6時間取るように心がけています。

皆さんも睡眠はしっかり取りましょう!

 

 

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