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秋田県秋田市の住宅リフォームならプライムリフォーム 担当:村田 菜穂

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こんにちは!最近暖かく、お天気が良い日が続いていたのに打って変わって寒くて雨も強い日となりましたね…。一気に冷え込みました。

 

 

さて、突然ですが、皆さんは「筋肉痛」ってご存知でしょうか。

 

運動をした後に起きるあの痛みですね。私のお友達です。

「筋肉痛 画像」の画像検索結果

昨日のお休みに、何となく固まっている体をほぐそうと、ストレッチをしてみました。

 

それがいけなかったですね。

 

本日「筋肉痛」が襲ってきております。痛いです。笑ったり、笑ったりすると腹筋が痛みます。そして寒いのでなおさら痛みを感じます。

 

 

早く良くなろうと、方法を探したところ、「冷やす」「温める」「軽い運動」が良いみたいです。筋肉痛は逆に動かさないと痛みが続くみたいなので、運動もしなくてはいけないようです…。

 

 

そんな筋肉痛とおさらばすべく、毎日少しずつ体を動かそうと思った本日の村田でした。関連画像

 

 

 

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